Qi Gong Traditionnels - Méditation

 

  • Les cours hebdomadaires se déroulent au club sportif et artistique de l'école navale.

 

Lundi 17h 30 à 18h 45

Mercredi de 12h30 à 13h 15

Jeudi de 12h15 à 13h 15

 

La reprise de ces cours est soumise à validation du président du club.

Un protocole est à l'étude.

Je reviens vers vous dés que j'ai des précisions.

 

  • Les ateliers hébdomadaires se tiennent le dimanche de 10 h à 13 h à Lanvéoc ou à Camaret.​​​​​​​

 

 

 

Le programme des cours hébdomadaires à l'école navale

Pratique commune à tous les cours 

  • Pratique des automassages de tonification générale
  • Echauffements 
  • San Tiao (les 3 corrections)
  • Les différentes postures nécessaires à la pratique des Qi Gong 
  • Les ouvertures et les fermetures des exercices 
  • Zhan Zhuang Gong

Lundi 17h 30 à 18h 45

  • Apprentissage / pratique de la forme traditionnelle Yu Fei

Mercredi de 12h30 à 13h 15 :

  • Les marches méditatives

Jeudi de 12h15 à 13h 15 :

  • Pratiques méditatives en assise

 

 

  • Les ateliers 

À Lanvéoc  : premier atelier le 20 septembre - salle multiservices du haut (au dessus de la bibliothéque).

Sur autorisation de la mairie de Lanvéoc, et sous réserve des évolutions de la réglementation liée à la pandémie de covid-19.

 

À Camaret : les dates des ateliers mensuels sont en cours d'attribution. Je reviens vers vous au plus tôt.

 

 

 

 

 

 

 

Nos atouts

Qi Gong classiques

Pédagogie adaptée

Professeure diplômée et expérimentée

En club, atelier, séminaire

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