Pratique 2020-2021

Pratique 2020-2021
03 sep

Pratique 2020-2021

La reprise des cours hebdomadaires est soumise à l'accord du président du club

 

Au 3 septembre, un protocole sanitaire  est à l'étude et attend d'être validé.

 

Je reviens vers vous dés que des précisions me sont transmises.

 

Pratique commune à tous les cours 

  • Pratique des automassages de tonification générale
  • Echauffements 
  • San Tiao (les 3 corrections)
  • Les différentes postures nécessaires à la pratique des Qi Gong 
  • Les ouvertures et les fermetures des exercices 
  • Zhan Zhuang Gong

 

Lundi 17h 30 à 18h 45

  • Apprentissage / pratique de la forme traditionnelle Yu Fei

Mercredi de 12h30 à 13h 15 :

  • Les marches méditatives

Jeudi de 12h15 à 13h 15 :

  • Pratiques méditatives en assise

Hâte de vous retrouver