Une journée entière dédiée à la pratique des arts du Tao, dans une pratique adaptée à chacun, chacune des participant.e.s.

Un éveil énergétique adapté pour, en assise, debout en statique puis en marche et enfin un retour au calme en assise.

La forme des Shi er Duan pour éveiller nos corps et entrer dans la pratique des arts internes pour nourrir la Vie.

La marche de Santé XI XI HU pour exercer la maitrise du souffle.

La posture Zhang Zhuan Zong pour fortifier l'interne.

Un repas partagé, tiré du chapeau. La proposition était de travailler avec les saveurs du printemps. Ce fut un moment délicieux... couleurs, saveurs, textures variées nous ont régalées.

Une méditation en assise et clôturer cette merveilleuse journée.

Merci à chacun, chacune pour votre authenticité.

Je me réjouis d'avoir proposé cette journée et d'y avoir participé. 

Elle se déroulait dans le cadre des engagements de l'Institut traditionnel de l'enseignement du Qigong.

Merci au collège des enseignants.